1. 1.
    0
    sonra mekik nasıl çekiyorlar tam mı yarım mı bi taktiği var mı 1dk da 50 mekik çekmem lazım sporcuyum ama zorlanıyorum ellerimi enseme koyup çekemiyorum ellerimi enseme koymadan avuçlara yere bakarak eller birbirne paralel düz tutarak çekebilir miyim elleri ileri doğru uzatıcam öyle çekebilir miyim nasıl çektiriyorlar orada şınavı bi anlata bilir misiniz yada video atabilir misiniz
    ···
   tümünü göster