1. 1.
    +1
    yarım saat tempolu yürüyüş yarım saat aralıksız hatta aralıksız koşuşumda mutlakada 1 kere asayiş durduruyor hayırdır niye koşuyon diye :D çiğerler acılıyor 100 kiloyken koşmaya başladığım 3.ayda 90 kilo oldum
    ···
   tümünü göster