1. 1.
    +1 -1
    sen onlara bakma coi.. tenis topunu iki poponun arasına al sonra popolarını kas-gevşet kas-gevşet

    bu şekilde 25den günlük 4 set yap.. züt kasların faaliyete girdikçe yağlarda yakılcaktır..

    tenis topu sığmaz coi dersen pinpon topunu dene..
    ···
   tümünü göster