protein tozu kullanan kullanmayı düşünen

edit5' i okumanızı tavsiye ederim

panpalarım size 1-2 tavsiye vericem kafanızda ki sorular dağılsın. beni bilen bilir 2-3 yıldır vücut geliştirme ile ilgileniyorum.

biliyorsunuz ki doktorların %70 i protein-amino-karnatin tarzı ürünlerinin zararları olduğunu söylüyor.
evet aslında zararlı ama şöyle zararlı bunu bilinçli kullanmazsan gelişi güzel kullanırsan zararlı.
sadece protein tozuna yüklenip mesela antreman öncesi, sonrası, yatarken ve sabah kalkınca kullanırsan karaciger ve böbreği gibersin canım kardeşim. size hocanız maksimum günde 2 kullanımdan fazla söylüyorsa gibtiri çekin hemen. whey protein tozları antreman sonra 1 ölçek almanız idealdir. bu şekilde bi zararını görmessiniz ve mesela 1 kutuyu bitirdin hemen diğerine geçmeden 1 hafta vücuduna hiç bi sporcu besini almıyosun bu zaman zarfında bol bol su içiyoruz günde 4lt kadar evet ciddiyim günde 4-5 litre için ki birazda olsa temizlensin organlar..

sorunuz varsa sorabilirsiniz panpalar.

edit: supplement kürü önere bilirim;

kaç aylık sporcu:
kilo:
amaç:

edit2: (bkz: vücut geliştirme motivasyonn/#112830498)
edit3: siz buraya soruları yazın öğlen cevaplıcam panpalar. şmdi uyku zamanı
edit4: arkadaşlar hakim olduğum konular üstüne her türlü polemiğe açığım.
• **
edit5: arkadaşlar kanaltürk kanalında yakın zamanda yaptığı bir program. supplementler ve streoidler ile alakalı konuşma ve tartışma yaptılar bence çok iyi çok faydalı hepinizin izlemesini veya dinlemesini öneririm. http://tinyurl.com/kzpojd9
• **
ben hep supplementleri savundum ve doğru yolda olduğumu biliyorum. Bu video dada bunu kanıtlamış oldum.