tümü

bench press basamıyorum yardım

  1. 26.
    0
    bar 10 kilo. bench press barları hep 10 kilodur. sen 40 kilo basıyon işte. 2. aydasın zamanla alışırsın. ben 30 kilo zor basıyodum ilk 3 ay 2. yılım olacak 90-100 kilo basıyom amk.

    not: 1.91 e 90 kg
    not2: yedek fitness antrenörüyüm
    ···
    #117570627 şikayet
   tümünü göster