1. 1.
    -1
    Beyler yere japon surup gibinizi ustune koyun biraz bekleyin ve birden bire ayaga kalkin

    saka amk gibinizi kaldirin ve derisiz kismini yani basini kavrayin once saat 12 yonunde cekin sonra 6 ve sonra 3 son olarak 9 a dogru cekin 50-60 ar saniye not ayda 1cm 2 sneye 50 cm yarraginiz olur
    ···
   tümünü göster