1. 1.
    0
    beyler salonda z barla ön kas çalışıyorum fakat emin olmadım kas düz mü çıksın yoksa incin mı çıksın kararsız kaldım. kolu aşağıya doğru düz tuttuğun zaman yani yolda yürürken aşağı salınıkken kol hangi şekilde daha güzel gözükür ?
    ···
   tümünü göster