tümü

kilo vermek isteyen beyler

  1. 1.
    +1
    su six pack muhabbetleri kilo verme muhabbetleri falan oturdum arastırdım.

    http://www.kalori.biz/gun...lori-ihtiyaci-hesabi.html burdan hesaplayın gunluk ne kadar kalori lazım falan yada kilo vermek için almanız gereken kaloriyi + sitede soldaki yerde her takun kalorisi var ona göre yiyin hesaplayın panpalarım. ama spor da yapın iyi kalori gidiyor cunku. sporsuz zor olur.

    six pack muhabbetleri içinde http://www.youtube.com/watch?v=cEvzL2exAxk cidden bi haftada toplyo ama öyle hayvan gibi çıkmasını beklemeyin. bi ayda falan iyi hale getirir.

    edit: milli güresciyim panpalarım alakalıyım bu seylerle agır giblettim bi alt giblet için cok arastrmıstm.

    edit2: suku + nick6 kafanıza göre panpalar yardımcı olduysam ne mutlu bana.
    ···
    #117103999 şikayet
   tümünü göster