tümü

vücut geliştirme hakkında herşey

  1. 51.
    +1
    @57 maşllah boy 2 metre belli oluyor zaten buradan sporcu olduğun * .
    bir salona yazılabilme imkanın varsa yazıl orada yapacağın kardio çalışmaları (bigiblet sürme, koşu vb.) kalori yakma idmanları ve ek olarak kas geliştirme idmanları, sağlam bir diyet sana yardımcı olabilir.
    ···
    #116846602 şikayet
   tümünü göster