tümü

vücüt geliştirme yapan panpalar bi bakın

  1. 26.
    0
    @16 panpa zaten göğüs çalışırken kollarda pump alır ekstra yüklenmene gerek yok. normal programın neyse devam et, incline bench press, bench press, butterfly bunlarda zorla kendini. ayı gibi olmana gerek yok, yazık edersin muay ile kazandığın elastik yapına.
    ···
    #116490729 şikayet
   tümünü göster