1. 1.
    0
    kardeşim ellerin yüz mesafende açık şekilde gardını al ayaklarınla yerde dikdörtgen yap bu duruşun yumruklarınıda seri ve güçlü şekilde vurup yerine getir yüzüne gelen yumruklardan ya ellerini sper et yada eskiv yani kaçış yap ve rakiplerinle mücadele ederken daşşaklarına vur direk düşşün ve kaç fazlalarsa

    tecrübeyle sabittir
    ···
   tümünü göster