tümü

body building sorularına

  1. 1.
    0
    @1 kreatini yatarken, protein tozunu da(veya aminoasit) antreman öncesi ve antreman sonrası alınırsa en iyi verim elde edilir. assault u da max 10 dk önce almak gerekir. çünkü kreatin vücutta yavaş sindirilen bi aminoasit çeşidi. assault artık daha çabuk etki eden bi ürün. formülünü değiştirdiler kutusuyla beraber.

    not: yedek fitness antrenörüyüm

    edit: @14 kazein kreatin den de geç sindirilir
    ···
    #115886660 şikayet
   tümünü göster