body building sorularına

Bir son veriyorum bu başlıkta

Ürün öneri sorularına :

Protein Tozu : Muscletech Whey Protein
Güç Arttırıcı : Musclepharm Assault
Gainer: MUSCLETECH MASS-TECH
Kreatin : Universal Creatine
L-Carnitine : MultiPower L-Carnitine
Amino Asit : XPRO Nutrition Amino 5000

Ne işe Yararlar :

Protein Tozu : Antrenmandan sonra hasar gören kaslarınızı onarır diyim siz anlayın.
Güç Arttırıcı : Size enerji verir ki bu enerji içeceklerinden aldığınız gibi birşey değildir güç artışı sağlar.
Gainer : Gainer kilo almanıza yardımcı olan ürün kilo aldırıcı diyebiliriz.
Kreatin : Kasları besler hacmi arttırır güç verir.
L-Carnitine : Yağlarınızı yakmanızı sağlar
Amino Asit : Saf proteindir protein tozundan daha çabuk etki gösterir.

Nasıl Kullanılır :
Protein tozu : Antrenmandan hemen sonra ve gece yatmadan önce
Güç arttırıcı : Antrenmandan 20 dakika önce
Gainer : Ben akşam yemeğinden sonra kullanıyorum
Kreatin : Sporunuzu bitirdikten sonra protein tozuyla çakın gitsin.
L-Carnitine : Spordan önce kullanmanızı tavsiye ediyorum.
Amino Asit : Spordan önce kullanmanızı tavsiye ediyorum.

Nerden Almalıyım :

Bu ürünlerin sahte olmaması için : Gnc mağazalarından almanızı öneririm
http://www.gnc.com.tr/magazalar/

Steroidler Hakkında :

Steroidler kesinlikle kilo alımı için kullanılmamalıdır.Steroidler iğneler ve ilaçlardır iğneler size güç artışı ilaçlar ise kilo almanızı sağlar bu kesinlikle kalıcı bir kilo değildir bırakıldıktan bir süre sonra emin olun gidicektir.iğneler genel olarak testesteron iğnesidir erkeklik hormonu basarlar buda sizin azgın haliyle güçlü olmanızı sağlıycaktır.Dışardan vurdukları iğne vücudunuzda yapay testo üreteceği için sizin doğal testo üretimi durur vücut artık testo üretmez.Kür bitiminde şayet ki işi bilen insanlarla çalışmıyorsanız artık çocuğunuz olmama ihtimali çok yüksektir.Çünkü kür ortası ve kür bitiminde doğal testo üretimi için bazı iğneler vurulur.Kullanılan haplar ise karaciğerinize yüklenecektir haplarla birlikte karaciğeri besleyen extra haplarda içmeniz gerekir.

Not : isterseniz iğneleri hapları zütünüze sokun yemek yemediğiniz sürece kilo alamazsınız.

Örnek Çalışma Programı :

1.Gün
---
bench press : 4*6
incline bench press : 4*6
decline bench press : 4*6
Yan açış : 4*8
Göğüs dumblell press : 4*8
Kelebek : 4*8
squat : 4*10
leqpress : 4*10

2.Gün
---
Lat : 4*8
T-bar : 4*8
S-rowing : 4*8
T.D rowing : 4*8
Sırt Press : 4*8
Shoulder press :4*8
Dumbell press : 4*8

3.Gün
---

scott curl : 4*8
Barbel : 4*8
Ç Dumbell : 4*8
B.Curll : 4*8
Fenç : 4*8
T.D Triseps : 4*8
Halat : 4*8
Triceps push down : 4*8

Hareketlerin linkleri http://notepad.cc/share/IAYzJUd1i0