tümü

vucut gelişme sporundan anlayanlar bi bakın

  1. 1.
    +2
    panpa hep sporu yanlış anlıyorlar amk bu kadar basarsam gelişirmi diye bi soru yok.. body dediğin düzen ve zamana yayarak yapılan birşey.. en ufak gelişmeyi 1.5 2 ay geçmeden bekleme. oda düzenli gidersen.. o yüzden 1 ay gidip bırakacaksan zamanına yazık gibtir git ders çalış
    ···
    #115788670 şikayet
   tümünü göster