yulaf ezmesi

kullanmadan önce yapılan yorumlar yüzünden çekiniyordum . tadı bana güzel geldi ben her yemeği seçen az yiyen bir insandım ta ki body buildinge başlamadan önce artık her taku yiyebiliyorum birde şöyle bir özellik kazandım veya ben öyle sanıyorum yediğim şeyler bir den fazlaysa aynı anda nasıl yani

muzla sütü beraber yiyorsam muzu beğenmemişsem vücudum onun tadını bana hissettirmiyor sütün tadını alıyorum .

her sabah kahvaltımdır kendisi.

200-300 ml süt (soğuk olsun)

göz kararı koyuyorum ben artık sizde ayarlayın çay bardağı filan yulaf ezmesini

bir tane cevizi küçük parçalara bölüp içine atıyorum

5-10 kuru üzüm tanesi

sonra kuru üzüm paketini yanıma alıyorum canım istedikçe ağzıma atıyorum ayrı olarak

1 tane yumurta beyazı veya sarısı ikisininde tadı anlaşılmıyor

çok hafiften bal bir kaşık bile değil

:mideyi çok bozuyor ağzıma sıçıldı . bir de hazmedemiyorsun sabah sabah . çiğnemesi çok zor insan yoruluyor yerken . tadı da yok yani tad yok anlamıyorum ben bir şey şu an yedim çok güzel geldi tadı bana ama sabahları ters tarafımdan mı kalkıyorum napıyorum ne iyi geliyor tadı ne kötü

yararlarıda say say bitmez body yapanlar kullanmalı