1. 1.
    +3
    beri bakın. alın size çok kıyak bi site. http://www.coopersguns.co...os/exercise-encyclopedia/ açıldığında site adamın arka ve önünü görüyorsunuz bütün kaslar vesaire. hangi bölgeyi geliştirmek istiyorsanız atıyorum pectorals. buradan tıklıyorsunuz ve açılan sayfada dambılından makinesinden halterine hangi aletlerle hangi şekillerle seçilen bölgedeki kası geliştireceğini vidyolu kenarda gösteriyor. bu kıyağımı da unutmayın ha.
    ···
   tümünü göster