-
1.
0boyum 1.81 kilom 75-76 1 seneden fazladır bodybuilding demeyelim de sağlam ağırlık antrenmanları yapıyorum. benim sorunum bench press'te artık kaldırabileceğim son ağırlığa gelmiş olmam. hatta eskisi kadar bile ağır kaldıramamam üç dört ay önce 73 kg halimle 85kgx10 bench press yapan ben şimdi en fazla 80kgx2 filan yapıyorum acaba şu performans artırıcı ürünlerden veya kreatin kullanmamım ağırlık artırmama bir faydası olur mu?
-
tosuncuğun 1 2 seneye çıkacak olması gerçeği -
grann torinoo seni 7 parçaya bölüpp -
beyler bugün iki defa masaj salonuna gittim -
ccc rammstein ccc günaydın diler 05 02 2025
-
bu ne igrenc vucut amg -
mevlana zalinazortu gorseydi
-
bu adamm size bıçakk çeksee
-
sözlükte bana karşı bir antipati var -
gene mi geldin zalinazort
-
belediye işçisibe 113bin lira verirlerse -
yağmur yağacak yağmıyor
-
donanım haber den
-
evet ben incelim
-
nasyonel sosyalizmin hayal dunyasi -
telefonun ekranına hep kaynak sıçrıyo
-
pes fifadan başka kolda oynaması
-
yalnızlık benim yazgım
-
beyaz tv de yuri boyka var
-
bura hala açık mı la
-
kamyoncukamil gibi birinin mod olması -
4 tane embesil oç var şunları silin
-
yalnızlık korkusu çöktü üzerime
-
duymamak leş bir şey amq
-
hakan abi diyor filistinler türkiyeye geliyor -
incisozluk işte işi biten
-
daşşanızı sıkıp istiklal marsini tersten oku
-
otuz bir spor kulubu beraber
-
caner taslaman hocanın videolarını izleyen varmı
-
başlık açmak çok kolay la deneyin
-
ayfer alcam tavsiye ediyonuz mu
- / 2