tümü

fitness çalısan panpalarım

  1. 1.
    +1
    yeni başladıysa zaten beslendiklerinle alabilirsin gerekli proteini.
    ilerleyen seviyelerde kaldırdığın ağırlık artacak. ve vücudun daha fazla proteine ihtiyaç duyacak ve yediklerinden bu proteini karşılayamayacaksın. işte o zaman takviye olarak protein tozu kullanacaksın.

    zararı bünyeden bünyeye değişir. mesela bende etki yapmadı. ama arkadaşımın sırtında sivilce çıkartıyo. gibi gibi..
    ···
    #114671345 şikayet
   tümünü göster