1. 1.
    0
    @3 panpacım yapmasına yaparım da benim düşüncem pek beach vücudu değil. hacimlenmeye yönelik çalışmak niyetindeyim. six pack'ten ziyade iri kol, iri göğüs, iri kanat, iri omuz daha iyidir. şimdilik bu kiloda zor tabii, zamanla.
    ···
   tümünü göster