1. 26.
    0
    @17 program olmadan yapılan body degil zaten zayıflamadır
    hocalar genel bi antreman verir hergün aynısını yaparsın zayıflamak icin
    is kasları buyutmeye gelince zaten olay omuz gogus bacak falan diye ayrılır
    edit: overtraining nedir arastır zaten konusmazsın daha amk
    ···
   tümünü göster