tümü

yüzme bilmiyorum lan boğulmaktan korkuyorum

  1. 1.
    +2
    batmak denizde yüzmekten daha zor bir iş amk. tek yapman gereken sakin olmak. ayağının basabileceği yerlerde denemeler yap. mesela derin bi nefes al nefesini tut ayaklarını kaldır. ama batmaktan korkma. zaten ağzına kadar batar gibi olucaksın ama daha fazla istesende batmadığını görüceksin. daha sonra bu şekilde derin nefesini alarak ellerininde yardımıyla dengede kalmaya çalış ve ağzını su seviyesinin üstünde tutmaya çalış. biraz bunu yapmaya başlayınca yere basmadan nefes alıp verme denemeleri yap. ani hareketlerden kaçın tam tersine onlar seni yorar ve batırabilir. en önemlisi sakin olmak amk gerisi gelir
    ···
    #114253546 şikayet
   tümünü göster