1. 1.
    +1
    @4 aynısını yaptım l cranitine kadar faydasını gördüm ama koşarken sakatlandığımdan iki hafta bıraktım koşmayı züt göbek saldık tabi yavaş yavaş toparlıyorum

    bunuda niye anlattıysam burda amk

    şöyle başlıklar açmayın lan şurda iyice gevşek forum çocuklarına döndük amk
    ···
   tümünü göster