1. 1.
    0
    @21 panpa demesi kolayda :D zaten hayatım kardiyo olmuş günde 4 saat yüzme antrenmanı yapıyordum klüpteyken zaten 1 saat tempolu yüzme 900 kalori yakıyor düşün 4 saatte ne olur şimdi haftada 6 saate indirdim vücudum kardioya çok alışık etki etmiyor
    ···
   tümünü göster