tümü

vücut geliştirmeden anlayanl

  1. 1.
    0
    ar az bi bakın hele 1.80 boy 70 kiloydum 3 yıldır felan fix kilom dağcılık yapıyorum hiç bir zaman kilom büyük değişiklikler görmemiştir kamplardan sonra kaybettiğim kilomu geri alırım 2 günde bir sporumu yaparım dubmlelar ile bilinçli şekilde çalışırım felan ama bu yıl hastalandım felan tüm sporu bırakmıştım göbeğin yanlarında yağlar oluşmuş normalde çok ince olan belim öküz gibi almuş bunları daha kısa sürede eriitmenin yolu varmı zaten spora başladım ayrıyetten önerebileceğin hareketler felan
    ···
    #113649936 şikayet
   tümünü göster