1. 26.
    0
    olm sabah kalktıgında 4 yumurta beyazı ve 1 sarısı, süt, reçel tüket, öglen makarna ayran, aksamda pilav ve tavuk gögsü tüket. yatarkende 1 haslanmıs patates ye yat. hatta sabahlarıda haslanmıs patates yiyebilirsin. aklında bi soru varsa pm at sporla ilgiliyim
    ···
   tümünü göster