tümü

body yapan arkadaslar sorularinizi aliyorum

  1. 1.
    -1
    panpa boy 1.85 kilom 75-73 arası değişiyo sürekli salona yeni basladım alt karın da biraz göbek var bu göbek nasıl erir düz bi şekilde olur 2.cisi karın kası yapmak istiyorum full hangi hareketleri ve kac set kacar tane yapıyım hocaya soruyorum ne kadar cekebilirsen okdr cek diyo
    sen bişey sölede ona göre yapıyım yani bi hedef olsun yapıyorum 100 tane yarım 100 tane tam sonra kacıorum bana bi hedef göster bende o hedefe koşayım...
    ···
    #113442457 şikayet
   tümünü göster