tümü

body yapan arkadaslar sorularinizi aliyorum

  1. 1.
    0
    panpa ben cuma günü spora başlıcam. öncelikle şunu sormak istiyorum haftada kaç gün gitmeliyim ideali nedir? 2. olarak fit bir vücuda ne kadar süre sonra sahip olabilirm proteinler bunu kolaylaştırır mı? ek olarak sıçramamı geliştirmek istiyorum ilaveten ne yapmalıyım sporda?
    boy:193 kilo:86 omuzlarım hafif geniş kollarım zayıf açıklayıcı olmuştur umarım amk
    ···
    #113439350 şikayet
   tümünü göster