1. 1.
    0
    @13 o halde kas ağrılarının olmaması lazım, tahtaya am çakmışlarcasına zayıf değilsen eğer.

    edit: eğer koşu bandı ve bigiblet çalışıyorsan ısınman bittikten hemen sonra al bir tane, çalışman bittikten sonra da almalısın.
    ···
   tümünü göster