sigarayı bırakalı 1 ay oldu panpalar gelin

@88 mal mısın amk? sigaranın insanın daha çok yorulmasına sebep olduğu su zütürmez bir gerçek. öbür arkadaşlar için de açıklayayım niye olduğunu. bir kere sen direk yüksek dozda karbon monoksit alıyorsun. kırmızı kan hücreleri yani alyuvarlar vücutta oksijen taşınmasından sorumlu. onlar vücutta alyuvarların ve oksijen taşıyan proteinlerin yapısını bozuyor ve devre dışı bırakıyor. üstelik bu alyuvarlar 120 günde bir yenilenen şeyler. vücudunun her yerine sigara içmediğin zamanki kadar oksijen gitmiyor. oksijen gitmeyince de enerji üretim verimi azalıyor. dolayısıyla daha çabuk yoruluyorsun. sen birşey olmadığını zannediyorsun. ayrıca ben rahat 4 yıldır içiyorum. eskisinin yarısı kadar bile koşamıyorum, aynı sıklıkta spor yapsam bile.