tümü

beyler nasıl sağlıklı bi sekilde kilo alırım

  1. 1.
    0
    ben de 1.78 boy 54 kiloyum. ama kilo sallantılı biraz, 49-54 arası gidip geliyorum. spora başlamayı düşünüyorum ama kilo alabileceğim konusunda şüphelerim var. gerçekten spor salonuna gitsem, kendimi bi programa soksam kilo alır mıyım? daha önce böyle zayıf olup da spora başlayıp kilo alan var mı?
    ···
    #112780487 şikayet
   tümünü göster