1. 51.
    +1
    şimdi bu yaptıkları şeylerin zorluk sıralamasını yapın kendinize göre bunu hayatta yapamam dediklerinizi sona bırakacak şekilde basit birkaç şeyle başlıyacaksınız.Bu işleri siz belirleyeceksiniz önce tanımadığınız yerlerde yapın mesela tanımadığın bir bayi kalabalıkken iddaa oynamayı dene zaten bi daha gitmeyeceksin bu tip şeylerle başlıyacaksınız. Beyler bunun kaçışı yok üstüne gitmeden çözülmüyor malesef ben pgibologla da konuşmuştum sosyal fobi nin üstüne gidilmesi gerekiyor. Tabi yanında farklı kişilik bozuklukları varsa obsesyon, anksiyete gibi süreç biraz daha zorlaşıyor
    ···
   tümünü göster