tümü

body building hakkında sorusu olan gelsin

  1. 51.
    0
    boy 174
    kilo 76
    yaş 18
    yağ oranı %14 tü en son. salona gidiyodum derslere engel oluyo diye bıraktım. beslenmemi kendim yapabilirim de bana bi çalışma programı yazabilir misin panpa?
    yaklaşık 1 yıl diyet yaparak 32 kilo verdim. karın ve göğüslerimde sarkmalar var onları toplamak öncelikli amacım.
    bu p90x i nerden bulabilirim
    ···
    #112335426 şikayet
   tümünü göster