tümü

spora başladım protein kullanıyorum

  1. 26.
    0
    @21 panpa sabredebilirsen mutlu olursun emin ol. 3 ayda düzenli yaparsan baya mesafe kat edersin. Sonra gelişim yavaşlar ama fark edilirsin yani. Benim boy uzun bi de genetik olarak ektomorfum , kas gelişimi yavaş oluyor 2 yıldır uğraşıyorum ideale ulaştım. tabi sürekli yapmanı öneririm hani oldu deyip bırakma. yaşam tarzın olsun bi yerde.
    ···
    #112265664 şikayet
   tümünü göster