1. 1.
    0
    aga kendin demişsin işte gece uyumuyorum çok yiyorum filan.onu yapmazsan yeter akşam 6 dan sonra kilo aldıracak şeyler yeme.
    ve yürüyüş yap derim kilo verdiriyo. bende 85 kiloydum boyum senden kısa ama bende kilo verdim adam akıllı şeyler yiyerek boş şeyleri yemedim çikolata, kola vs...
    68 70 arası filanım. yani diyeceğim boş şeyleri bırak spor yani başka yolu yok
    ···
   tümünü göster