tümü

8 aydır vücut geliştiriyorum soruları alayım

  1. 26.
    0
    panpa elimde her türlü alet var ama program yapan biri yok. üniversitenin spor salonu var, her türlü alet var dıbına koyayım, 1-2 kiloluk dumble bile var ama beni inceleyip program yapan birisi yok
    1.80 boy, 59 kilo var. düzenli beslenmiyorum, üniversite yemekhanesi işte. ne önerirsin?
    ···
    #112073636 şikayet
   tümünü göster