tümü

8 aydır vücut geliştiriyorum soruları alayım

  1. 26.
    0
    panpa benim kafamda 2 büyük soru var gym ile ilgili. (3 ay gitmişliğim var, bi tak yapmadım pek)

    1- çok yemek yerim ama zayıfım panpa. (kemiklerim iri, bacak kaslarım güzel)

    günde o kadar et tüketemem sıkılırım amk, öyle diyetlere de uymam pek tembellik ederim. yani özetle protein tozu gibi bişey kullanmam lazım. ne diyosun bu işe?

    2- body boy uzamasını durduruyor diyolar amk. 1,79 boy var biraz daha uzamak istiyorum yaş 19.

    edit: beden olarak fit gömlekleri sıkıntısız giyebiliyorum göbek felan yok yani panpa
    ···
    #112073495 şikayet
   tümünü göster