vücut geliştirme ile ilgilenenler buraya gelin

Panpamın body dediği zaten fitness'dı. Orda cardio'dan bahsediyor panpam. 1-2 fitness'a gidip direk sonuç alamazsın 1-2 ay içinde yine iyi sonuç almışsın çünkü 1-2 zaten vücudun alışır fitness'a daha sonrasında kilo vermeye ve yağları eritmeye başlarsın. 3-4 ay daha git görürsün faydalarını. Çok daha rahat bir şekilde yağlar kasa dönüşür. Kreatin mi yağ eritici mi dersen yağ eritici. Daha yenisin gerek yok kreatin'e yağ eritici işini görür senin. Ama yok 3-4 ay dayanamam dersen p90x var onu kullan 2 ayda çok güzel sonuçlar alırsın. Zaten içerisindeki içicek yorulmamanı sağlıyor rahat rahat yaparsın çalışmanı. Ama bence 3-4 ay daha fitness'da sabret daha sonrasında sonuçların gittikçe artar. Şuanda daha yeni vücudun alışıyor çünkü. Benim düşüncem fitness devam panpa. Şukumu isterim.