tümü

vücut geliştirmeyle uğraşan piçler kam kam

  1. 26.
    +1 -1
    sabah yumurta zeytin peynir ekmek çay salatalık domates biber ekmek (patates kızartması falan yeme) iyi ye bunlardan öğlen makarna falan ye karbondihidrat akşam ekmek sakın yeme karbondihidrat sakın sebze ye et ye tavuk ye çorba iç sonra televizyonun karşısında bir avuç kuruyemiş (badem, ceviz,fındık, fıstık) cips mips yeme sonra yatmadan önce pekmez iç bir kaşık içemiyosan sütün içine at iç dişini fırçala yat (uykun yoksa sakın elektronik eşya alma eline biraz kitap oku) uykun gelir gelmesse iyi şeyler düşün uyu işte *
    ···
    #112047746 şikayet
   tümünü göster