1. 51.
    0
    çok teşekkürler doktor bi bilgilendirme daha yapayım saat 7 de uyanırım ders 9 da başlar en yüksek nabızlar 8:30 ve 9 u çeyrek geçe ölçülmüş ve o gün kıl hocanın quizi var sanıyodum. Mesela ygs den sonraki gün de sıkışma vardı kalbimde(2 yıl önce).Kollarımın yağ bağlamamasına yetecek kadar koşu bandı ve diğer body hareketleri yapıyordum zaten bırakayım mı(gaza gelip göğüs kaslarımı zorlardım ne yalan söyliyim)
    ···
   tümünü göster