-
26.
+1@30 kola , börek-poğaca vb bırak kilo alsanda yağlı olursun kötü olur
ben spora gidiyorum kilo almaya dayalı sanada yazayım
Sabah kahvaltı 11:00
her sabah +4 üzeri yumurtanın beyazını yiyeceksin bol peyaz peynir ve salata türü tüketeceksin , buğday ve çavdar ekmeği yiyeceksin + ne istersen
Öğlen 14:30
Pilav-makarna sınırsız yanında ton balığı ,et , balık vb. yanında yine buğday ve çavdar ekmeği + ne istersen
Akşam 18:30
Makarna - Mantı - fasulye vb. hamur ağırlık yada yine öğlenki menü
20:30 : da koşma alanın varsa koşmaya çık
ardından 4x20 mekik, şınav,barfiks çek
bittikten bi 30dk sonra bol et-pilav tüket
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 16 12 2024
-
kayra da anasini paylasiyodu burda
-
560 bin lirasi olan adam script exe
-
kadınların namussuz ucuz fahişeler olması
-
konstant dayı bu foto hakkında -
adminler tarafindan torpili yazarlar
-
camasir suyu kokulu el
-
ilber ortayliyi dinlemem ki
-
memati hic 50 gostermiyor bu
-
bu guneydogulular yarin yokmus gibi
-
en son iletişim kurduğum bayan
-
bu memati salagi kucukken de kendini
-
beyler serkan inci sözlüğü satarken
-
türkiye de başka tarihçi yok mu
-
en son bir kıza lise ikide yazdım
-
kızını okula göndermiş baba
-
lüleburgazda elmas rezervi bulunmus
-
560 tlem olsa evimi 3 milyon tlye satar
-
adam doktora gitmis doktor demiss
-
kadinlarla eşitsek erkek evde yatsin
-
memati işten eve dönerken -
bu kadinin ismi rilley reid -
simdi size ferre sektorunun karanlik
-
sozlukspot un kapatılması rezaleti -
hastanede kesin çocukları gizlice değiştiriyorlar
-
adamda hiç değilse 560 bin var picler
-
bakircan çirkin karılara okey misin
-
morarinyo mancistir citiye gidiyo
-
bali li eski sevgilimin fotosunu ifşa ediyorum -
beyler kurbanda ailece danaya girecez
- / 2