1. 1.
    0
    bulktan definisyona geçmek attan inip eşşeğe binmek gibidir. kütle kazanamaszsınız, yağlarınızı eritirsiniz bi tak yiyemezsiniz. bulk öyle mi? bulk candır.her taku yersin ama kas kütlesi kazanırsın. vücut geliştirmenin en zevkli yanı bulk'ta olmaktır. genelde kışın bulk yapılır ama benim gibi fazla yağlı abiler 3-4 ayda bir definisyona girmelidirler yoksa pörsümüş balinadan farkınız olmaz
    ···
   tümünü göster