1. 1.
    +2
    öncellikle zamunda.net girin torrent bolumune p90x yazın 2tane gelcek p90x2 yazar 1. altındakını ındırın daha sonra
    eger beni giblersenız programı ındırdıkden sonra mesaj atın beslenme progrdıbını ne yapcagınızı anlatcam
    not:bu sporu yapıp helede cok kılolar fıt vucuta sahıp olabilir diger normal kilodakıler sadece gunde 3 ve bazı gunler 4 yaparak ve gunde 5 veya 10tane yumuta yıyerek ınanılmaz 1 vucuta sahıp olabilir ama bu protein tozuyla olacak iş degıl bende kullandım şuan gold whey standar %100 bıtmek uzere hıc 1 cacıga yaramadı allah carpsın yumurta yıyebılseydım şuan cok farklı olurdum
    ···
   tümünü göster