tümü

kol kası için ne kadar çalışmam gerek

  1. 51.
    0
    @51 panpa bölgesel yağ yakma diye bişey olmaz koca bi yalan o kilo verirsen her taraftan verirsin. yani kilo vermek istiyosan koş merdiven çık vs asıl enerji yaktıracak egzersizler onlardır. amacın ne olursa olsun bu kadar yüklenme kollarına
    ···
    #111536139 şikayet
   tümünü göster