1. 26.
    0
    @27 panpa iflahım gibildi kas yapana kadar gidecek kaslarım diye kardioya zütüm yemiyor. nette %75 yağ %25 kas erir yazıyor kardioda. 10 kilo versem 2.5 kilo kas yapar ki 1 kilo bile tüm vücudu değiştiriyor amk 2.5 kilo kası ben yapana kadar 1 sene zütümden ter aktı
    ···
   tümünü göster