1. 1.
    +1
    panpa herhangi bir spor geçmişin yoksa ilk 1 ay adaptasyon dönemin olucak genelde makinelerle calısacaksın amacın kaslarını geliştirmekten ziyade kaslarını spora alıstırmak olucak ha gelişme olmaz mı tabiki olur ama önündeki aylarda daha da fazla olur

    ortama gelicek olursak çok da fantastik şeyler olmuyo ilk bi kaç antrman yanında hoca olur sonraları kendin yaparsın nerde yasadıgını bilmedigimden bu konu hakkında fazla yorum yapamıcam ama salonunu ve hocanı umarım iyi seçmişindir
    ···
   tümünü göster