tümü

60 kiloykan 70 kilo olan panpalar koşun gelin

  1. 1.
    +1
    her 2-3 saatte bir yemek yiyeceksin özellikle makarna-pirinç. karbonhidratı bol olan yiyecekler yiyeceksin sabah kahvaltıda yulaf gibi yiyecekler yiyeceksin mk daha değişik bir şey olamaz yanı sen beslenmeni düzene sok kilon kendiliginden artar. tabi 2-3 günde 5-10 kilo almak istemiyorsan
    ···
    #111089123 şikayet
   tümünü göster