-
1.
+1 -11isteyenler yolla panpa yazsın.
evden dışarı çıkmanıza hiç gerek yok, koltukla
sandalyeyle sehpayla uygun konuma getirerek
rahatlıkla çalışabilirsiniz
yalanına sokuyumcular için caps
http://imgim.com/bedavageldikbodybuilding.jpg
bir program daha var onda da ders çalışırken, tv
izlerken pc de takılırken kolun duruş şekliyle
pazu dediğimiz ön kol kısmı değil de, arka kol
geliştirme imkanımız var yolla panpa diyene
yolluyorum
