hayatıma kızların nasıl girdğini anlatıyorum

evet beyler sıteye yapılan bakım calısmasıyla bırlıkte ara vermıstım devam edım. evet hayaldı gercek oldu tam tdıbına 11 kılo vermıs 89 kıloya dusmustum. bu kadar azimli ve basarmı hırslılıgım korkurken spor hocamın tavsıyelerıyle l-carnitine yag yakıcı ıcecık aldım. onu ıcıyodum 20 dk tempolu kosularım cıktı 40 dk belkı 1 saate. 1 saat aralıksız 8.5 kılometre hızda kosabılıyordum. indiğimde kosu bandından su gıbı terlemıs bır vazıyette olurdum cogu zaman. evet beyler tam 1 ay sonra tartıldıgımda hayallerım ıdeallerıme ulasmıstım tam tdıbına 79 kıloydum vucudumda bulunan 17 kg yag oranı gıtmıs yerıne sadece 8 kg ıdeal yag oranı gelmıstı. bır dusunun hayal edın beyler nasıl bır mutluluk kı daha agustosa yenı gırdık sayılırdı daha okular acılmamıstı