tümü

bodyci panpalar gelinn

  1. 1.
    0
    abs hareketleri var evde crunch vs

    kiloluysan kilo vermeye bak yağın kasa dönüşümü diye bi şey yoktur.

    kilo problemin yoksa protein ağırlıklı ama karbonhidrat almayı da unutma

    mekik şınavla bi gibim olmaz

    8 min abs diye bi şey dönüyor sağlam o seviyeleri de var ona bak derim..

    not:karbonhidrat idman öncesi için...
    ···
    #111022912 şikayet
   tümünü göster