tümü

badiciler vucutcular gelin caspliiiiiiiiiiiiiiii

  1. 51.
    +1
    @31 carnitine alabilirsin o göbek ve kalça kısmını direk yok ediyor ama hap alma sıvı seklinde al 15 tüp yeterli tempolu koşman yeter. evde bol bol sınav ve barfiks öneriyorum güç ve kas kazanırsın kendini sürekli geliştir

    @32 ip atlamak züt ve göbek bölgesini yakar aynı zmada kondisyon saglar tavsiye ederim.

    @33 şınav çok yararlı olacaktır senin için göbeğin için bol bol koş ve ip atla kola börek çörekten uzak dur. protein tozu salona gidiceksen yararını görürsün ancak evde işe yaramaz özelden marka verebilirim istiyosan.

    @35 panpa yatmadan önce kakolu ballı süt ve 1-2 tane muz tüket boş durma sürekli kardiyo yap 2 ayda 12 kilo alırsın
    ···
    #110975284 şikayet
   tümünü göster